Tanaman Kunyit yang sering ditanam dipekarangan rumah ini memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh kita. Kunyit ini sering dimanfaatkan adalah umbinya yang sering digunakan umbinya sebagai bumbu masakan. Manfaat kunyit ini sangat baik untuk menjaga kesehatan atau bisa juga mengobati penyakit.Manfaat tanaman kunyit diantaranya adalah bisa menjaga kesehatan pencernaan. Selain untuk bumbu masakan kunyit jug bisa dimanfaatkan untuk bahan membuat jamu dan juga bisa dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan pewarna alami.

Disamping itu juga Kunyit Juga bis digunakan sebagai alat pendekteksi adanya borak pada makanan.Caranya umbi kunyit ditumbuk hingga halus lalu diperas diambil air saripatinya. Ambil selembar kertas yang berwarna putih lalu direndam kedalam air kunyit sehingga kertas berubah warna menjadi kuning.Lalu kertas dikeringkan,setelah kering kita ambil sample makanan yang kita curigai mengandung borak. Makanan tersebut kita kita ekstrak, cairan hasil ekstrak tersebut kita teteskan pada kertas yang sudah berwarna kuning tersebut, jika warna kuning pada kertas tidak berubah maka makanan tersebut tidak mengandung borak, tetapi jika kertas berubah warna menjadi hitam berarti makanan tersebut mengandung borak.

Nama Latin atau nama Ilmiah dari Kunyit adalah Curcuma Longa, kunyit termasuk kedalam golongan jahe – jahean.Tanaman ini banyak sekali ditemui diwilayah Indonesia. Pada musim hujan tanaman ini sangat subur sekali, pertumbuhan umbinya sangat cepat, pada musim kemarau daunnya mudah sekali layu dan mati, tetapi umbinya masih tetap ada, karena umbinya banyak mengandung air jadi bisa bertahan. Kandungan yang ada pada tanaman kunyit diantaranya adalah Mengandung Minyak Atsiri yang terdiri dari seskuiterpen dan turunan fenilpropana turmeron, Mengandung Zat Warna kurkuminoid, mengandung Mineral, seperti magnesium, mangan, kalsium ,zat besi, Mengandung Glukosa, Fuktosa dan masih banyak lagi. Manfaat dari kunyit yang harus kamu ketahui .

1. Menjaga Kesehatan Pada Pencernaan.
Dengan menambahkan bumbu kunyit pada makanan bisa membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan. Makanan yang kita makan bisa menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan, khasiat dari kunyit ini bisa mengurangi efek dari kerusakan ini,dengan cara meningkatkan lednir pada dinding lambung.

2. Sebagai AntiInflamasi ( Peradangan ).
Pembengkakan atau peradangan bisa kita obati dengan tanaman kunyit ini.Kandungan minyak pada kunyit berdasarkan penelitian bisa meningkatkan aktivitas anti inflamasi.Sehingga bisa mengobati radang atau pembengkakan.

3. Sebagai Antioksidan yang Sangat Baik.
Manfaat dari kunyit ini juga sangat baik sebagi sumber antioksidan.Antioksidan ini sangat berguna dalam melawan radikal bebas yang menjadi sumber kerusakan pada sel – sel tubuh kita.

4. Mengurangi Nyeri Pada saat Haid.
Kunyit yang sudah dibuat jamu sangatlah bermanfaat buat wanita yang sedang haid.Karena Jamu kunyit bisa mengurangi rasa nyeri dan mempelancar pada wanita yang sedang mengalami haid.

5. Mencegah Kanker.
Khasiat lainnya dari tanaman kunyit ini adalah bisa mencegah penyakit kanker.Kandungan Antioksidan Kurkumin yang ada pada kunyit bisa melindungi sel – sel tubuh yang rusak.Antioksidan kurkumin ini berguna dalam menghancur kan bibit – bibit kanker sehingga tidak menyebar keseluruh tubuh.

6. Meningkatkan Fungsi Hati.
Kemampuan organ tubuh seperti hati ini berguna dalam mendetoksifikasi xenobiotik bahan – bahan yang beracun yang masuk kedalam tubuh Dengan mengkonsumsi kunyit maka bisa meningkatkan fungsi hati.

7. Perlindungan Kardiovaskuler.
Kunyit juga bisa menjadi perlindungan kardiovaskuler, yaitu perlindungan pada pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat oleh kolesterol bisa menjadi penyebab penyakit stroke.Khasiat dari zat yang ada pada kunyit bisa membuang penumpukan kolesterol yang menyumbat pada pembuluh darah. Kunyit Ternyata memiliki khasiat – khasiat yang sangat penting sekali buat kesehatan tubuh kita , kita sangat bersyukur dengan adanya Para Peneliti yang meneliti tentang manfaat dan kandungan dari berbagai jenis tanaman khususnya Kunyit ini.

 

Buah Alpukat merupakan buah yan tidak asing lagi buat kita , karena sering kita jumpai dikebun – kebun ataupun dipasar – pasar. Tetapi mungkin tidak banyak yang  tahu bahwa buah  ini memiliki manfaat atau pun khasiat penting buat menjaga kesehatan tubuh kita. Sangat banyak sekali manfaatnya diantaranya sangat bermanfaat untuk ibu hamil, hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung asam Folat yang berguna untuk perkembangan janin.  Salah satu cara mengkonsumsi buah ini adalah dengan menjadikannya Jus Buah sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Nama Latin atau Ilmiah dari Alpukat ini adalah Persea Americana,  tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah.Tanaman Alpukat ini sudah banyak dibudidayakan di Wilayah Asia tenggara khususnya Indonesia, selain bermanfaat buat kesehatan dan juga mempunyai nilai ekonomis. Ciri – ciri dari Tanaman Alpukat ini memiliki kulit yang hijau tua hingga ungu kecoklatan,Daging Buah ini berwarna kuning yang dekat dengan biji, daging berwarna hijau yang  dekat kulit, memiliki biji berbentuk bulat.

Tanaman Alpukat ini bisa mencapai tinggi hingga 20 M dengan panjang daun sekitar 12 cm hingga 25 cm.Ukuran Buah tergantung jenis dan kesuburan tanah. Kandungan Gizi pada Buah Alpukat adalah mengandung Antioksidan, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Asam folat, Zat Besi, Potasium dan Lain- lain. Manfaat penting buah alpukat untuk kesehatan tubuh kita .

1. Bermanfaat Untuk Ibu Hamil.
Kesehatan Ibu hamil memang harus kita lebih perhatikan hal ini dikarenakan agar janin yang dikandung dan ibu yang hamil bisa selalu sehat.Salah satu buah – buahan yang baik untuk kita berikan pada ibu hamil adalah buah alpukat.  Kandungan Asam Folat , Vitamin dan zat besi sangat dibutuhkan untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil.

2. Menjaga Kesehatan Kulit.
Radikal bebas menjadi salah satu penyebab kerusakkan pada kulit kita sehinga kulit kita menjadi keriput. Kandungan Vitamin E yang ada pada Buah Alpukat bisa mengatasi epek dari radikal bebas yang mengenai kulit atau pun yang masuk kedalam tubuh.Dengan rutin mengkonsumsi buah alpukat bisa membuat kulit kita menjadi sehat.

3. Menurunkan Tekanan Darah.
Kandungan mineral yang ada pada buah alpukat juga bisa berguna dalam menurunkan tekanan darah.Buah Alpukat mengandung lemak tak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi.

4. Membuat Tubuh lebih Releks.
Manfaat lainnya dari buah Alpukat adalah bisa membuat tubuh menjadi lebih releks.Kandungan Potasium yang ada didalam buah alpukat berkhasiat dalam mengurangi stress hingga tubuh menjadi releks.

5. Baik untuk Kesehatan Mata.Kandungan Vitamin A pada buah alpukat berguna dalam menjaga kesehatan mata.Jadi harus diusahan rutin dalam mengkonsumsi buah ini bagi yang memiliki gangguan pada kesehatan mata.

6. Sumber Antioksidan.
Fungsi dari Antioksidan adalah melindungi sel – sel tubuh dari bahaya radikal bebas.Penyebab radikal bebas salah satunya  berasal polusi, baik dari asap rokok ataupun asap kendaraan bermotor. Dengan Mengkonsumsi buah alpukat itu berarti kita membantu tubuh kita sendiri dalam melawan efek dari radikal bebas.

7. Mencegah Anemia.
Kurang darah atau yang sering kita sebut sebagai anemia bisa kita atasi dengan mengkonsumsi buah Alpukat.Kandungan zat besi dalam buah alpukat bisa membentuk sel darah merah baru.Sehingga penyakit anemia bisa kita cegah.

8. Mengatasi Kulit Yang Pecah – pecah.
Kekurangan Vitamin B6 bisa menyebabkan gangguan pada kulit berupa kulit menjadi terlihat pecah – pecah.Dengan Mengkonsumsi buah alpukat masalah tersbut bisa kita atasi.

9. Menjaga Suhu Tubuh.
Kandungan lemak pada buah alpukat yang kita konsumsi bisa menjaga tubuh kita dalam melawan suhu dingin.Buah alpukat memang merupakan tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan seperti yang saya sebutkan diatas, rasanya yang enak dan tekstur dagingnya yang lembut membuat kita  ketagihan dalam mengkonsumsinya.

 

Kita pasti sudah sering mendengar atau bahkan melihat tanaman yang satu ini, rumput laut merupakan sejenis gulma laut. Rumput laut merupakan alga makroskopik yang hidup diperairan laut Rumput laut ini memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah Dapat menyehatkan kulit, Membantu dalam program diet, mencegah penuaan dini dan lain sebagainya seperti yang saya uraikan dibawah. Pemanfaatan dari rumput laut ini banyak digunakan untuk bahan pembuatan kosmetik disamping itu juga dimanfaatkan untuk campuran es buah dan bahan pembuatan agar – agar. Jadi tidak heran jika tanaman rumput laut banyak dibudidayakan di daerah pesisir pantai karena memiliki nilai ekonomis bagi masyarakat setempat.

Nama latin atau ilmiah dari rumput laut ini adalah Spinifex littoreus, sering juga disebut sebagai gulma laut walau istilahnya tidak begitu popular. Rumput laut tidak memiliki akar, daun dan batang sejati.Seluruh bagian rumput laut merupakan thallus , thallus pad a rumput laut ada yang bercabang dan ada yang tidak bercabang. Tanaman ini menempel pada pasir, karang ,kayu yang berada dilaut dangkal hingga mencapai kedalaman 200 meter.Untuk budidaya rumput laut ini diikat dengan tali yang panjang dan didiamkan beberapa bulan dilaut dangkal, lalu bisa dipanen.

Ada beberapa jenis rumput laut yang dikenal dan umumnya tumbuh diperairan Indonesia diantaranya adalah Eucheuma Spinosum. Eucheuma muricatum, Eucheuma cottonii, Gracilaria spp, dan Gelidium spp. Rumput laut mengandung nutrisi : Protein ,Karbohidrat , Lemak, Serat, Asam Nukleat , Asam Amino, Vitamin A, Vitamin B , Vitamin C ,Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Kalsium, Zat besi, Mangnesium. Manfaat rumput laut yang harus kamu ketahui .

1. Menyehatkan Kulit.
Dengan sering mengkonsumsi rumput laut maka bisa berdampak positif pada kesehatan kulit, terutama wajah.Kandungan Vitamin E dan senyawa sejenis fenol bisa berfungsi sebagai antioksidan dan bisa menjaga kesehatan kulit kita. Untuk masker wajah sudah banyak sekali produk- produk yang berbahankan rumput laut, karena rumput laut terbukti dapat membuat wajah kita menjadi cerah dan sehat.

2. Membantu Dalam Program Diet.
Bagi yang berdiet sangat baik untuk mengkonsumsi rumput laut, hal ini dikarenakan kandungan serat pangan pada rumput laut bisa membuat perut kita kenyang lebih lama. Disamping itu juga kandungan serat yang ada pada rumput laut bisa menyehatkan pencernaan kita.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh Kita.
Tubuh yang tidak gampang terserang penyakit merupakan idaman kita semua. Dengan mengkonsumsi rumput laut bisa meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh kita terhadap penyakit. Rumput laut berkerja dengan meningkatkan produksi antibody , cytokines dan sel – sel lain sehingga dapat membantu dalam menyembuhkan infeksi.

4. Mencegah Osteoporosis.
Menipisnya kepadatan tulang dapat kita cegah dengan mengkonsumsi rumput laut. Kandungan Kalsium pada rumput laut bisa mencegah pengeroposan pada tulang kita dan juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi, kuku dan rambut.

5. Dapat Mencegah Penyakti Kanker.
Khasiat lainnya dari rumput laut ternyata juga bisa mencegah penyakit kanker . Kandungan senyawa Lignan mampu membunuh bibit- bibit kanker dan mampu juga memperhambatnya. Berdasarkan penelitian kandungan asam folat yang tinggi pada rumput laut bisa mencegah kanker usus besar.

6. Mencegah Penuaan Dini.
Rumput laut juga bisa mencegah penuaan dini , kandungan vitamin A yang ada pada rumput laut adalah salah satu solusi dalam mencegah Penuaan dini. Disamping itu juga Vitamin A bisa menyehatkan mata kita, sehingga bisa menghindarkan mata kita dari Katarak.

7. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah.
Kandungan yang ada pada rumput laut berupat zat besi bisa membantu dalam produksi sel darah merah. Sel darah merah merah ini sangat berguna sekali dalam menyuplai oksigen keseluruh tubuh. Rumput laut ini ternyata memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita untuk itu sangat dianjurkan sekali agar kita bisa mengkonsumsi rumput laut ini . Jadi tidak heran jika rumput laut ini memiliki nilai ekonosmis sehingga banyak dibudidayakan.

Bersepeda atau yang lebih populer pada saat ini disebut gowes, termasuk salah satu jenis olahraga ringan yang dapat dilakukan dengan mudah dan dapat dilaksanakan oleh segala usia. Mengenai manfaatnya bagi kesehatan, ternyata bersepeda juga tidak kalah dari olahraga berjalan kaki, jogging atau bahkan aerobik. Bepergian dengan menggunakan sepeda kayu akan membantu anda meningkatkan fitalitas, serta membakar kalori dan menghilangkan stres.

Semua olahraga pada umumnya pasti baik bagi kesehatan tubuh. Hanya saja tiap-tiap jenis olahraga yang dimiliki memiliki manfaat yang berbeda-beda. Bersepeda secara rutin akan menjadikan lutut kita menjadi lebih sehat. Cara yang paling mudah untuk mengujinya adalah dengan berjongkok – berdiri – berjongkok – dan berdiri lagi. Jika anda merasakan sedikit nyeri pada bagian dengkul, berarti ini merupakan waktu yang tepat untuk gowes, sebenarnya anda tidak perlu beli sepeda yang mahal, yang terpenting adalah olahraganya dan bukan mahal tidaknya sepeda yang anda beli.

Mencegah penyakit jantung , Sebuah penelitian yang dilakukan oleh British Medical Association telah menemukan bahwa bersepeda sejauh 20 mil dalam seminggu maka sebesar 50 persen dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner. Dan ternyata bersepeda juga dapat menghilangkan kerutan tanda-tanda pada penuaan. Bahkan penelitian lain telah menunjukkan bahwa secara umum mengendarai sepeda yaitu sangat menyehatkan, bahkan dapat membuat seseorang terlihat jauh 10 tahun lebih muda.

Meningkatkan suasana hati (mood), Kecemasan, stres, dan depresi semua bisa diatasi dengan bersepeda, yang sebagian karena aktivitas bersepeda itu sendiri juga kesenangan dan kepuasan yang diperoleh dari naik sepeda. Bersepeda baik untuk kesehatan mental Anda seperti halnya bentuk-bentuk aktifitas latihan yang lain seperti aerobik. Hal ini mungkin disebabkan karena pelepasan endorfin (senyawa kimia otak yang menimbulkan perasaan senang).

Membakar lemak dan mempertegas otot, Setiap putaran pada pedal dapat mencairkan lemak dan memperkuat ketegasan otot-otot pada bagian bokong, paha, betis, telapak dan gelandangan kaki. Jika menaiki sepeda di atas tanah yang bergelombang atau menanjak akan melatih tubuh bagian atas, karena lebih banyak berat tubuh pada anda didukung oleh lengan dan bahu.

Cepat membakar kalori , Dengan bersepeda ternyata dapat membakar sekitar 300 kalori per jam dengan kecepatan yang sedang, dan 400 kalori per jam jika dilakukan dengan kecepatan sekitar 10-11 mph, dan 700 kalori jika bersepeda gunung pada medan berat selama 1 jam. Bahkan anda sudah dapat membakar lemak sebanyak 5 kg selama setahun, hanya dengan menggunakan waktu setengah jam sehari nya dengan bersepeda dengan kecepatan yang sedang.

Untuk meningkatkan stamina, Bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga low impact. Dengan demikian bersepeda dapat merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan stamina, karena anda dapat mengayuh lebih lama lagi daripada melakukan gerakan aerobik atau berjalan kaki yang dimana akan membuat anda lebih cepat lelah. Selain itu, ternyata bersepeda juga akan memperkuat jantung dan paru-paru.

Meningkatkan kekebalan tubuh, Beberapa telah menunjukkan bahwa aktivitas tingkat moderat, seperti bersepeda, ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat membuat tubuh lebih kebal dari serangan penyakit termasuk penyakit yang sering dijumpai yaitu batuk dan pilek. Dan jika ingin lebih baik lagi, jika hari-hari ketempat kerja anda dilalui dengan bersepeda daripada naik angkutan umum.

Sangat mudah dimasukkan ke dalam gaya hidup, Bersepeda merupakan salah satu latihan aerobik yang mudah dilakukan secara rutin di dalam kehidupan Anda. Anda tidak bisa berenang untuk pergi menuju ke sekolah atau bermain tenis sambil jalan ke bioskop. Maka bersepeda merupakan salah satu olahraga yang ideal untuk keluarga, karena dapat dilakukan oleh hampir ke segala usia, ukuran tubuh dan kondisi. Bahkan dengan bersepeda tenyata kita juga masih mendapatkan suatu keuntungan memperoleh udara segar dan dapat melihat pemandangan yang bebas.

Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi , Anda hanya cukup dengan duduk di sadel dan kemudian menaikkan kaki anda dari tanah, hal ini merupakan salah satu latihan bagi keseimbangan anda. Saat anda berbelok, akan melibatkan otot inti untuk membuat tubuh anda menjadi tegak. Sementara itu, mengubah gigi, atau menggunakan lengan atau kaki juga memerlukan koordinasi. Itulah beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dengan mengendarai sepeda. Sebenarnya anda tidak perlu banyak melakukan persiapan untuk bersepeda, kecuali jika bersepeda dengan down hill, maka anda perlu menggunakan baju, septu, dan helm khusus.

 

Banyak sebagian orang yang mungkin masih belum mengetahui manfaat mengenai puasa bagi kesehatan tubuh. Bagi umat muslim puasa merupakan salah satu bentuk ibadah kepada Allah SWT yaitu dengan cara menahan diri dari mengkonsumsi makanan, minuman, dan menghindari diri dari perbuatan buruk serta hal-hal lain yang dapat membatalkan puasa.

Berdasarkan penelitian yang sudah banyak dilakukan, ternyata banyak dari sebagian orang yang menyebutkan tentang berbagai macam manfaat puasa bagi kesehatan pada organ tubuh. Salah satu alasan baik yang didapat dari berpuasa yaitu dapat membatasi makanan dan minuman yang kurang baik bagi kesehatan tubuh, sehingga dampak buruk dari makanan dan minuman yang kurang sehat dapat diminimalkan.

Dan pada dasarnya puasa benar-benar sangat lah penting dan sangat dibutuhkan bagi kesehatan dalam organ tubuh manusia, sebagaimana manusia membutuhkan makan, bernafas, bergerak, dan juga tidur. Maka pada umumnya manusia sangat membutuhkan hal-hal seperti ini. Jika manusia tidak bisa tidur, makan selama rentang waktu yang lama maka ia akan sakit. Maka, tubuh manusia pun akan mengalami hal-hal yang buruk jika ia tidak berpuasa

1. Menjaga kesehatan jantung.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pada saat berpuasa, maka akan terjadi peningkatan HDL (High Density Lipoprotein) dan apoprotein alfa 1, serta penurunan LDL (Low Density Lipoprotein) atau yang sering disebut dengan koleterol jahat. Dan proses tersebut pastinya sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah. Tingginya kadar LDL akan membahayakan bagi kesehatan jantung, dikarenakan hal tersebut dapat berpotensi sebagai penumpukan pada dinding pembuluh nadi koroner, yang akan menyebabkan terjadinya suatu penyempitan dan penyumbatan aliran darah. Hal ini dapat mengakibatkan jantung akan menjadi kesulitan untuk memompa darah. Namun aktivitas puasa ternyata mampu menurunkan LDL pada tubuh.

2. Membuang racun dalam tubuh.
Sebenarnya tidak dapat dipungkiri bahwa gaya hidup pada zaman sekarang ini akan cenderung lebih mengedepankan segala sesuatu nya yang bersifat instan, termasuk dalam hal makanan. Dan berdasarkan faktanya, makanan yang bersifat siap saji ini ternyata banyak mengandung zat kimia yang dapat menjadi kan racun serta dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh. Namun ternyata aktivitas puasa dapat menghilangkan racun yang sebagian besar tersimpan pada lemak tubuh. Karena pada saat berpuasa lemak akan dibakar, sehingga terjadi proses detoksifikasi atau pembuangan racun yang ada di dalam tubuh.

3. Memperlancar sistem pencernaan.
Selama berpuasa, maka organ-organ pencernaan yang berada didalam tubuh akan beristirahat. Namun fungsi fisiologis dalam pencernaan tetap berjalan secara normal, terutama produksi sekresi dalam pencernaan. Sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta membersihkan tubuh dari sisa-sisa atau endapan makanan yang lainnya. Pengolahan makanan dalam sistem pencernaan juga akan tetap stabil, pelepasan energi juga dapat mengikuti pola yang bertahap. Puasa juga akan membuat sistem pencernaan memperoleh waktu untuk merevitalisasi dan meningkatkan fungsinya.

4. Menurunkan hipertensi.
Ternyata puasa juga merupakan menjadi salah satu metode sebagai penurunan tekanan pada darah tinggi. Serta suasana spiritual yang tenang dan jauh dari amarah ternyata dapat membuat adrenalin menjadi menurun serta dapat menjadikan hormon menjadi lebih stabil dari sebelumnya. Dan hal ini juga mampu menurunkan tekanan pada darah yang berada didalam tubuh.

5. Mengurangi gula darah dan lemak.
Ternyata selama berpuasa tubuh kita telah melakukan peningkatan pada glukosa agar dapat memperoleh energi. Dan glukagon ternyata juga diproduksi dengan tujuan untuk membantu pemecahan pada glukosa. Maka hal ini akan berdampak pada pengurangan produksi insulin, yang dengan demikian akan mengurangi gula darah yang ada di dalam tubuh. Dan pada saat produksi glukosa habis, maka lemak yang tersimpan juga akan terbakar dengan tujuan untuk menghasilkan energi. Ternyata puasa juga mampu membakar lemak tanpa harus melakukan diet secara berlebihan.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pada dasarnya puasa berdeda dengan starvasi atau yang dimaksud dengan kelaparan, dalam arti sedang dalam keadaan tertentu sudah pasti akan dapat sangat mengganggu kesehatan pada organ tubuh manusia, namun puasa justru sebaliknya. Pada saat kita berpuasa maka akan terjadi peningkatan limfosit pada tubuh, yang dapat memberikan pengaruh yang sangat baik terhadap sistem kekebalan pada tubuh. Sehingga imunitas pada tubuh akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang oleh virus dan penyakit.

7. Memperbaiki fungsi ginjal.
Pada saat berpuasa pengurangan dalam mengkonsumsi air ternyata sangat efektif untuk meningkatkan konsentrasi pada urin yang ada didalam ginjal, serta dapat meningkatkan kekuatan pada osmosis urin hingga mencapai 12.000 ml osmosis/kg air. Hal ini lah yang disebabkan akan sangat baik bagi kinerja dan fungsi ginjal. Selain itu, pengurangan pada konsumsi air juga dapat meminimalkan volume air yang ada di dalam darah, sehingga mampu memacu kinerja pada mekanisme lokal dan pengatur pembuluh darah serta dapat menambah prostaglandin yang pada akhirnya akan memacu fungi dan kerja pada sel darah merah.

8. Mengatasi masalah peradangan .
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa puasa dapat mempromosikan penyembuhan pada penyakit peradangan atau alergi. Contoh dari penyakit peradangan yang dimaksud yaitu seperti rematik atau rheumatoid arthritis, dan penyakit kulit seperti psoriasis. Beberapa ahli lain juga menyatakan bahwa puasa dapat meningkatkan penyembuhan pada penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa.

Sebenarnya banyak sekali manfaat yang didapat pada saat berpuasa, namun anda harus berhati-hati juga. Untuk orang yang memiliki masalah dengan penyakit nyeri pada bagian ulu hati dan ulkus peptikum, wanita hamil, ibu menyusui, orang dengan aritmia pada jantung, masalah ginjal atau hati, sebaiknya sebelum berpuasa anda berkonsultasi dengan ahli kesehatan agar memperolehnasehat yang tepat.

 

Mungkin pada saat ini kita jarang sekali untuk mengkonsumsi teh yang car apembuatannya langsung kita masak sendiri, karena sekarang banyak sekali teh instan yang sebenarnya belum tentu menyehatkan tubuh. Dulu sering kali orang-orang mengkonsumsi teh dengan memasaknya sendiri , dan bahkan banyak orang yang meminum teh dengan teh pahit yang katanya memiliki khasiat tersendiri. Sebenarnya teh sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan tidak hanya di minum ketika masih segar, ternyata jika sudah basi pun teh dapat di manfaatkan bahkan memiliki khasiat yang luar biasa.

Pada umumnya, makanan dan minuman yang sudah basi tentunya tidak baik apabila dikonsumsi. Sama halnya dengan teh yang telah basi jika didiamkan semalaman atau lebih. Tetapi sebenarnya teh yang basi ini dapat dimanfaat kan teh basi untuk kegiatan perawatan, hal ini dapat menjadi alternatif baru bagi anda agar lebih bisa berhemat serta berpola hidup yang natural. Karena dalam teh basi telah ditemukan vitamin E yang memang baik untuk kesehatan khususnya pada kulit.

Apakah anda pernah menyangka bahwa ternyata sesuatu yang menjadi sampah dapat di gunakan kembali untuk di gunakan ke hal yang positif dari pada jika hanya di buang percuma. Walaupun terbilang basi namun masih banyak orang yang masih memanfaatkannya di berbagai bidang. .Karena teh terbuat dari bahan alami yaitu seperti daun teh sehingga akan aman bila di gunakan dalam waktu yang lama seperti tidak ada efek sampingnya.

Tak jarang dari kita sering memakai hair dryer untuk mengeringkan rambut, mengecat rambut dengan tujuan tertentu ternyata dapat mengancam kesehatan pada rambut kita, sama hal nya dengan sinar matahari. Sampai akhirnya menimbulkan masalah berupa terjadinya kerontokan pada rambut. Jika treatment yang kita lakukan dalam perawatan tidak memberikan hasil yang memuaskan, maka mungkin salah satu cara yang dapat kita coba yaitu dengan menggunakan teh yang sudah basi. Caranya pun cukup mudah, yaitu setiap kali keramas anda cukup membilasnya rambut dengan teh basi yang belum dicampur gula.

Tenyata selain dapat membuat rambut lebih sehat, teh basi memiliki manfaat yang baik untuk mata. Jika anda terlalu lama berada didepan monitor, begadang atau bahkan mungkin menangis semalaman, tanpa anda sadari kebiasaan tersebut akan membuat anda terbagun dengan keadaan bengkak atau yang sering disebut juga mata panda. Bagi sebagian wanita hal ini akan mengurangi kecantikannya. Disini teh basi dapat menghilangkan mata panda semacam ini. Caranya sangatlah mudah anda dapat mencelupkan wajah kedalam teh basi yang berwadah lebar dan membuka mata, atau menggunakan kantung teh celup sebagai alat kompres dengan cara memasukan kantung teh tersebut kedalam kain dan berikan beberapa potong es batu dan letakkan diatas mata lalu diamkan selama beberapa menit maka mata panda tersebut akan hilang dan mata menjadi melihat lebih jelas, serta rasa dingin pada es batu akan menghentikan peradangan.

Ternyata teh basi dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit, anda bisa menggunakan teh basi untuk mendapatkan kulit yang sehat berseri tanpa keriput, dari teh basi yang sudah didiamkan semalaman maka keesokan harinya dapat digunakan untuk mencuci muka dengan menggunakan ampasnya. Sebenarny hal ini bukan hanya untuk meremajakan kulit tetapi juga dapat mengangkat sel kulit mati, menghilangkan jerawat, mengatasi komedo, menghilangkan flek hitam, dan membersihkan masalah kulit lainnya.

Tidak hanya bermanfaat untuk rambut rontok, ternyata teh basi telah dipercaya dapat menyehatkan kulit kepala khususnya agar terhindar dari masalah ketombe. anda cukup membasuh kepala anda dengan teh basi kemudian sambil beri sedikit pijatan salam waktu beberapa saat hingg air teh erasa menyerap ke kulit kepala, setelah itu anda dapat melanjutkan keramas anda seperti biasanya. Maka kulit krpala akan sehat dan jauh dari masalaha ketombe.

Teh basi ini memiliki berbagai manfaat, namun ingat teh ini bukan untuk diminum karena teh yang sudah semalaman ini mengandung zat-zat yang telah teroksidasi dan basi sehingga tidak baik untuk tubuh. Demikianlah artikel tentang manfaat teh basi untuk kesehatan dan kecantikan.