Tanaman Kunyit yang sering ditanam dipekarangan rumah ini memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh kita. Kunyit ini sering dimanfaatkan adalah umbinya yang sering digunakan umbinya sebagai bumbu masakan. Manfaat kunyit ini sangat baik untuk menjaga kesehatan atau bisa juga mengobati penyakit.Manfaat tanaman kunyit diantaranya adalah bisa menjaga kesehatan pencernaan. Selain untuk bumbu masakan kunyit jug bisa dimanfaatkan untuk bahan membuat jamu dan juga bisa dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan pewarna alami.

Disamping itu juga Kunyit Juga bis digunakan sebagai alat pendekteksi adanya borak pada makanan.Caranya umbi kunyit ditumbuk hingga halus lalu diperas diambil air saripatinya. Ambil selembar kertas yang berwarna putih lalu direndam kedalam air kunyit sehingga kertas berubah warna menjadi kuning.Lalu kertas dikeringkan,setelah kering kita ambil sample makanan yang kita curigai mengandung borak. Makanan tersebut kita kita ekstrak, cairan hasil ekstrak tersebut kita teteskan pada kertas yang sudah berwarna kuning tersebut, jika warna kuning pada kertas tidak berubah maka makanan tersebut tidak mengandung borak, tetapi jika kertas berubah warna menjadi hitam berarti makanan tersebut mengandung borak.

Nama Latin atau nama Ilmiah dari Kunyit adalah Curcuma Longa, kunyit termasuk kedalam golongan jahe – jahean.Tanaman ini banyak sekali ditemui diwilayah Indonesia. Pada musim hujan tanaman ini sangat subur sekali, pertumbuhan umbinya sangat cepat, pada musim kemarau daunnya mudah sekali layu dan mati, tetapi umbinya masih tetap ada, karena umbinya banyak mengandung air jadi bisa bertahan. Kandungan yang ada pada tanaman kunyit diantaranya adalah Mengandung Minyak Atsiri yang terdiri dari seskuiterpen dan turunan fenilpropana turmeron, Mengandung Zat Warna kurkuminoid, mengandung Mineral, seperti magnesium, mangan, kalsium ,zat besi, Mengandung Glukosa, Fuktosa dan masih banyak lagi. Manfaat dari kunyit yang harus kamu ketahui .

1. Menjaga Kesehatan Pada Pencernaan.
Dengan menambahkan bumbu kunyit pada makanan bisa membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan. Makanan yang kita makan bisa menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan, khasiat dari kunyit ini bisa mengurangi efek dari kerusakan ini,dengan cara meningkatkan lednir pada dinding lambung.

2. Sebagai AntiInflamasi ( Peradangan ).
Pembengkakan atau peradangan bisa kita obati dengan tanaman kunyit ini.Kandungan minyak pada kunyit berdasarkan penelitian bisa meningkatkan aktivitas anti inflamasi.Sehingga bisa mengobati radang atau pembengkakan.

3. Sebagai Antioksidan yang Sangat Baik.
Manfaat dari kunyit ini juga sangat baik sebagi sumber antioksidan.Antioksidan ini sangat berguna dalam melawan radikal bebas yang menjadi sumber kerusakan pada sel – sel tubuh kita.

4. Mengurangi Nyeri Pada saat Haid.
Kunyit yang sudah dibuat jamu sangatlah bermanfaat buat wanita yang sedang haid.Karena Jamu kunyit bisa mengurangi rasa nyeri dan mempelancar pada wanita yang sedang mengalami haid.

5. Mencegah Kanker.
Khasiat lainnya dari tanaman kunyit ini adalah bisa mencegah penyakit kanker.Kandungan Antioksidan Kurkumin yang ada pada kunyit bisa melindungi sel – sel tubuh yang rusak.Antioksidan kurkumin ini berguna dalam menghancur kan bibit – bibit kanker sehingga tidak menyebar keseluruh tubuh.

6. Meningkatkan Fungsi Hati.
Kemampuan organ tubuh seperti hati ini berguna dalam mendetoksifikasi xenobiotik bahan – bahan yang beracun yang masuk kedalam tubuh Dengan mengkonsumsi kunyit maka bisa meningkatkan fungsi hati.

7. Perlindungan Kardiovaskuler.
Kunyit juga bisa menjadi perlindungan kardiovaskuler, yaitu perlindungan pada pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat oleh kolesterol bisa menjadi penyebab penyakit stroke.Khasiat dari zat yang ada pada kunyit bisa membuang penumpukan kolesterol yang menyumbat pada pembuluh darah. Kunyit Ternyata memiliki khasiat – khasiat yang sangat penting sekali buat kesehatan tubuh kita , kita sangat bersyukur dengan adanya Para Peneliti yang meneliti tentang manfaat dan kandungan dari berbagai jenis tanaman khususnya Kunyit ini.

 

Banyak orang mengenal buah delima dan mungkin banyak juga yang tidak mengetahui manfaat dan khasiat yang dapat diambil dari mengkonsumsi buah eksotis ini. Buah delima berasal dari dataran timur tengah dan mempunyai nama latin Punica Granatum. Buah delima mempunyai bentuk bulat dengan diameter 5 sampai 12 cm, warna kulitnya beragam dan mempunyai biji yang banyak berukuran kecil kecil. Pada biji buah delima inilah banyak mengandung senyawa polifenol yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Selain polifenol kandungan nutrisi, vitamin dan mineral lainnya pada buah delima yang dapat memberikan manfaat positif untuk kesehatan diantaranya adalah serat, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, kalsium, mangan, potassium dan lain sebagainya.

Buah delima dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan anti-oksidan yang paling tinggi diantara buah-buahan lainnya. Kandungan anti-oksidan pada buah delima tiga kali lebih banyak dibanding kandungan anti-oksidan pada buah anggur merah dan teh hijau. Menurut hasil penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition yang menyebutkan bahwa tingginya kandungan anti-oksidan pada buah delima sangat efektif mencegah terjadinya oksidasi kolesterol jahat (LDL) yang dapat merugikan kesehatan.

Berikut khasiat buah delima buat kecantikan serta kesehatan.

Mencegah Kanker,Tingginya kandungan flavonoid pada buah delima yang mempunyai sifat anti-oksidan sangat berkhasiat untuk mencegah penyakit kanker. Mengkonsumsi buah delima secara teratur dapat membantu mengurangi kadar PSA didalam tubuh serta membantu memerangi sel sel kanker yang ada didalam tubuh sehingga hal tersebut bisa mengurangi resiko terkena kanker prostat.

Mencegah penyakit jantung ,Menurut penelitian pada tahun 2005 dengan melibatkan 45 orang pasien penyakit jantung koroner yang diberikan asupan jus buah delima secara teratur selama jangka waktu tiga bulan menghasilkan aliran darah ke jantung dari 45 orang tersebut menjadi lebih lancar dan menurunnya resiko terkena serangan jantung. Hal tersebut terjadi karena kandungan punicalagin pada buah delima mempunyai manfaat menjaga arteri tetap fleksibel dan mengurangi terjadinya peradangan pada lapisan pembuluh darah sehingga aliran darah ke jantung dan otak menjadi lebih lancar.

Membantu menyehatkan dan menguatkan gigi, Salah satu khasiat terbaik dari buah delima dengan sifat anti-virus dan anti-bakterinya adalah dapat membantu mengurangi efek plak pada gigi dan melindungi terhadap berbagai penyakit yang menyerang mulut.

Menyehatkan sistem pencernaan, Kulit buah, kulit kayu dan daun delima mempunyai manfaat membantu mengatasi gangguan pada lambung atau diare. Selain itu jus buah delima juga mempunyai khasiat menangani penyakit pada sistem pencernaan lainnya seperti disentri dan kolera.

Mencegah anemia, terjadi karena kurangnya sel darah merah di dalam tubuh. Kandungan zat besi pada buah delima mempunyai khasiat untuk membantu mengatasi kekurangan sel sel darah merah di dalam tubuh sehingga dapat mencegah resiko terjadinya gejala anemia yang meliputi cepat merasa lelah, pusing dan gangguan pendengaran.

Mencegah osteoarthritis, adalah suatu gangguan pada sendi yang diakibatkan oleh inflamasi ringan yang timbul karena gesekan yang terjadi pada ujung-ujung tulang penyusun sendi (tulang rawan sendi). Buah delima mempunyai khasiat dapat menghambat enzim yang dapat merusak tulang rawan sendi.

Menurut penelitian yang telah dilakukan yang menyebutkan bahwa buah delima efektif mengurangi gejala radang sendi, peradangan tulang dan kerusakan tulang rawan. Oleh karena itu buah delima sangat dianjurkan bagi penderita osteoarthritis.

Membantu selama masa kehamilan, Buah delima mempunyai manfaat yang penting apabila dikonsumsi selama kehamilan. Kandungan nutrisi, vitamin dan mineral pada buah delima termasuk asam folat didalamnya merupakan elemen penting pada masa prenatal. Kalium yang terkandung pada buah delima juga berfungsi mencegah terjadinya kram pada kaki yang umum terjadi pada ibu hamil dan apabila buah delima dikonsumsi secara teratur selama masa kehamilan, diketahui mempunyai khasiat menurunkan resiko kelahiran bayi prematur.

Membantu menjaga kesehatan kulit, Sifat anti-oksidan buah delima mempunyai khasiat membantu mencegah dan memperlambat proses penuaan dini dengan mengurangi garis halus pada wajah dan keriput yang disebabkan oleh paparan sinar matahari langsung. Selain itu buah delima mempunyai manfaat mengencangkan kulit, membantu regenerasi sel-sel kulit dan mencegah timbulnya bintik-bintik gelap. Kandungan anti-oksidan polifenol pada buah delima juga dapat berkhasiat menghambat pertumbuhan kanker pada kulit.

Mencegah kerontokan rambut, Mengkonsumsi jus buah delima secara teratur dapat membantu memperkuat folikel rambut sehingga memperkuat rambut dan mencegah kerontokan rambut.

 

Siapa yang tidak tahu dengan nanas, karena buahan yang satu ini sudah umum di jual dipasar dan di budidayakan di Tanah Air. Tapi banyakkah orang tahu akan manfaat buah nanas ini ?. mungkin ada yang tahu dan mungkin tidak terlalu banyak. Nah untuk itu, saya mencoba menuliskan beberapa manfaat nanas buat kesehatan tubuh kita, agar kita rajin mengkonsumsi buah ini.

Buah nanas ini dikenal dengan nama latin Ananas Comosus dan awalnya berasal dari wilayah Brazil, Paraguay, Bolivia. Kaya akan Kandungan Nutrisi yang bisa membuat tubuh kita menjadi sehat ini, membuat nanas menjadi banyak pengemarnya. Adapun kandungan nutrisi nanas seperti di bawah .

– Vitamin C
– Vitamin B1
– Vitamin B6
– Vitamin A
– Serat
– Mineral

Sebagai sumber vitamin C, Kandungan vitamin c yang cukup besar pada nanas tentunya sangat baik untuk tubuh kita, agar terhindar dari sariawan. Kandungan vitamin C ini juga bisa menjadi sumber antioksidan tubuh dalam melawan penyakit akibat zat aktif radikal bebas. Rasanya yang manis sangat cocok buat anda yang kekurangan Vitamin C.

Anti peradangan, Selain bisa mengatasi penyakit sariawan, mengkonsumsi buah nanas ini juga bisa menjadi anti peradangan pada beberapa penyakit di tubuh kita. Apalagi saat tubuh kita mengalami luka, dan tentunya akan membengkak dan mengalami peradangan. Dengan mongkonsumsi buah nanas secara teratur maka efek peradangan bisa ditekan. Zat Bromelain yang ada pada buah nanas bisa menekan rasa sakit pada peradangan.

Membuat kulit lebih cantik, Nah bagi anda para wanita, ternyata buah nanas ini sangat berguna untuk memelihara kecantikan diri anda. Kandungan kolagen yang ada didalam buah nanas ini bisa membuat kulit menjadi elastis, lembab dan tentunya sehat.

Mempelancar buang air besar, Nah bagi anda yang mengalami kesulitan buang air besar, maka bisa mencoba mengkonsumsi buah nanas. Karena nanas ini mengandung banyak serat, sehingga akan mempermudah atau memperlancar BAB anda. Membuat Tulang Menjadi Kuat, walau buah nanas ini tidak mengandung kalsium, tetapi kandungan mangan yang ada di dalam buah nanas juga, bisa membuat tulang kita menjadi sehat dan kuat.